ДЛЯ УМЕЛЫХ РУК >>>>>>>

ЖУРНАЛ  ДЛЯ  САМОДЕЛЬЩИКОВ! БИБЛИОТЕКА ;

Рецепты блюд из кабачков: кабачковый торт.



Что можно приготовить из кабачков на скорую руку? Предлагаем рецепт нежного и вкусного кабачковоготорта. На  приготовление уйдет всего 40 минут, а его вкус порадует вашу семью и украсит праздничный стол.
Ингредиенты :
1 кг кабачков
2 ст. л. муки
яйца
3 ст. л. растительного масла
• по щепотке куркумы, тмина и зиры
• соль, черный молотый перец
Для начинки:
300 г творожного сыра
по 0,5 красного и желтого сладкого перца
зубчика чеснока
маринованный огурчик
1 ст. л. оливок без косточек
веточка базилика
Приготовление :
  •  Кабачки очистить от кожицы, нарезать произвольными кусками и измельчить в блендере в однородную массу Перело­жить в миску, дать постоять. 20 мин. За­тем слить выделившуюся жидкость.
  •  Смешать кабачки с мукой, яйцами, пряностями, сопью и перцем Тща­тельно перемешать
  •   Разделить кабачковую массу на 3 части. Разогреть в сковороде 1 ст. л. масла, вылить одну часть кабачковой смеси и жарить в течение 3-4 мин. Пе­ревернуть широкой лопаткой и готовить 3 мин. Таким образом, используя остав­шееся масло, приготовить еще 2 кабач­ковых блина.
  •  Приготовить начинку. Из перцев уда­лить сердцевину, мякоть нарезать ма­ленькими кубиками. Такими же кубиками нарезать огурчик Чеснок очистить и раз­давить Оливки измельчить Листики ба­зилика снять с веточки и мелко нарезать.
  • Творожный сыр взбить вилкой, соединить с чесноком перца­ми, огурчиком, оливками и базиликом.
  •  Сложить друг на друга кабачковые блинчики, промазывая каждый слой приготовленной начинкой.
 Приятного аппетита!
Читать далее

Роллы из омлета с авокадо и помидорами. ВИДЕО.


Очень простой и быстрый рецепт аппетитного и полезного завтрака от Юлии Высоцкой. Ничего сложного, а как эффектно и вкусно!
Три яйца, два помидора, один авокадо, зеленый лук, петрушка, соль и перец.
Читать далее

5-минутный салат из брюссельской капусты.


салат из брюссельской капустыДаже если Вы не в восторге от капусты, салат из брюссельской капусты, я думаю, Вам понравится. Салат из брюссельской капусты, как обычно в этой рубрике, готовится быстро и полон витаминов!

Общее время приготовления: 15 минут
Каллорийность - 172 ккал наодну порцию
Состав на 2 порции:
- 450 грамм брюссельской капусты
Заправка для салата из брюссельской капусты:
- 3 столовые ложки оливкового масла
- 2 чайные ложки лимонного сока
- 2 средних зубчика чеснока
- соль и черный перец по вкусу
- 1 столовая ложка горчица (по желанию)
- 1 столовая ложка мелко порубленной петрушки (по желанию)
Метод:
1. Залить немного воды в пароварку.
2. Пока вода закипает в пароварке, разрезать брюссельскую капусту на четвертинки и отставить в сторону, чтобы улучшить полезные свойства капусты.
3. Мелко порубить чеснок и также отставить в сторону для улучшения полезных свойств.
4. Варить капусту в пароварке 5 минут.
5. Выложить в салатницу. Пока капуста горячая, смешать с остальными ингредиентами.
Подсказка: Чтобы вкус чеснока стал более нежным, за 2 минуты до готовности капусты добавьте чеснок в пароварку.
Полезные свойства салата из брюссельской капусты:
(на одну порцию в % суточной дозы)
Витамин К - 870%
Витамин С - 327%
Марганец и Витамин А - по 40%
Клетчатки и фолиевой кислоты - по 35%
Триптофан, Витамин В6 и Калий - по 25%
Витамин В1 - 20%
Железо, фосфор, протеин и молибден - по 15%
Источник

Читать далее

Бобы и горохи индийской кухни.


Бобы и горохи - основа основ в индийской кухне, потому что большинство индусов - вегетарианцы и дополучают все необходимые витамины и полезные вещества именно из бобов и горохов. Короче говоря, бобы и горохи играют роль мяса.
Индийцы четко разделяют различные виды бобов и горохов не только по названиям, но и по тем продуктам, с которыми они сочетаются.

Из бобов и горохов готовится дал. Дал имеет консистенцию супа, и в зависимости от предпочтений может быть густым и жидким. Также, если дал подаётся с рисом, то во время готовки добавляется большее количество воды, чем при подаче с индийскими лепёшками - чапати.
Бобы и горохи_rajmaКрасная фасоль (раджма) - источник клетчатки, снижающей холестерин. Красная фасоль также снижает выброс сахара в кровь после еды; укрепляет память; обладает антиоксидантным эффектом; способствует повышению энергии; обеспечивает высококачественным безжировым протеином.
Бобы и горохи_moong dalМаш (мунг дал) богат протеином, и используется в различных традиционных овощных блюдах. Маш имеет ореховый вкус, и его очень легко готовить. Маш относительно легкий для пищеварительной системы.
Бобы и горохи_choleНут (чоле) - источник протеина, марганца, клетчатки, меди, фосфора и железа. Употребляя в пищу нут, можно снизить "плохой" холестерин, стабилизировать сахар в крови. Нут является хорошим антиоксидантом. Семена нута также употреблаются в пищу как зеленые овощи.
Бобы и горохи_toor dalТур (тувар) дал обладает слабым ореховым вкусом. Употребляется в пищу почти ежедневно и подается с лепёшками и рисом. В тур дале содержится очень много полезного, включая витамин А и С.
Бобы и горохи_urad dalУрад дал сверху покрыт черной кожурой, а внутри белого цвета. Этот белый горох богат протеином. Железо в составе урад дала заметно увеличивает гемоглобин, поэтому он идеально подходит вегетарианцам и тем, кто придерживается диет с низким содержанием жира.
Бобы и горохи_black eyed peasФасоль с черными крапинками (лохбия). При варке эта фасоль имеет однородную текстуру. Также как и другие бобовые этот сорт фасоли богат клетчаткой и калием, что помогает снизить кровяное давление.
Бобы и горохи_chana dalЧана дал - мелкий горошек. Также известен как бенгальский горох. Это самое популярное бобовое в Индии. У чана дал очень низкий гликемический индекс, то есть углеводы, находящиеся в этом горохе, расщепляются медленно и глюкоза выбрасывается в кровь также медленно.
Бобы и горохи_masoor dalЦвет чечевицы (масур дал) - от темно-коричневого до зелено-коричневого. Источник железа и протеина. Чечевица также содержит клетчатку, витамин В1 и минералы.


Источник
Читать далее

Пирог с тыквенно-яблочной начинкой.


Здравствуйте!
Предлагаю Вам попробовать нежный, приятный пирог. Нам он очень понравился.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
ТЕСТО:
250 гр муки
125 гр слив. масла
2 ст.л. сахара
щепотка соли
1 желток
2-3 ст. л. ледяной воды.
НАЧИНКА:
50 гр слив. масла
50 гр сахара
500 гр тыквы (чистый вес)
1 большое зеленое яблоко
25 гр кедровых орешков
50 гр изюма
1 лимон (сок и цедра)
1/2 ч. л. молотой корицы.
1 белок
1 ст. л. сахара.
форма 20 см

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
ТЕСТО: Муку просеять с солью, добавить сахар и нарезанное кусочками холодное сливочное масло. Порубить ножом до состояния крошек. Добавить желток и 2–3 ст. л. ледяной воды. Быстро замесить гладкое однородное тесто, которое завернуть в пленку и поместить в холодильник на 1 час или в морозилку на 30 минут.
НАЧИНКА: Мякоть тыквы и яблоко нарезать небольшими кубиками. Лимонную цедру натереть на мелкой терке, из лимона выдавить сок. В сковороде разогреть масло с сахаром. Добавить тыкву и готовить 10 минут, периодически помешивая. Добавить яблоки, орешки, цедру, лимонный сок и корицу. Перемешать и тушить на небольшом огне 10 минут. Дать остыть.
Тесто разделить на 2 части. Одна должна быть несколько больше другой. Раскатать большую часть теста в тонкий пласт и выложить в форму для выпечки, сформировав бортики. Выложить начинку, разровнять поверхность. Раскатать меньшую часть теста и накрыть ею пирог. Защипнуть края. Проколоть вилкой поверхность пирога в нескольких местах.
ПРИМЕЧАНИЕ: Тесто удобно раскатывать между двумя листами пекарской бумаги. Таким образом тесто не прилипает к скалке и не нужно использовать дополнительно муку для присыпки стола.
Смазать верх пирога слегка взбитым белком и посыпать сахаром. Запекать пирог в разогретой до 200*С духовке 35-40 минут (ориентируйтесь по вашей духовке).
Готовый пирог остудить на решетке. Охлажденный пирог посыпать сахарной пудрой.
Приятного чаепития!
Автор:
Лариса - GlarosЛариса - Glaros
Читать далее

Опять запеченная картошечка, но по-новому!!! Фото-рецепт. Рамзия RA.


.
Запекла картошечку в духовке сегодня. Где-то видела этот рецепт в интернете, не помню где. Сегодня приготовила.
Вот так получилось! Если есть вопросы спрашивайте!
Сверху на зубочистке кусок свинины и кусок мяса под свининой,морковь  а себе я сделала морковь, постную курочку, грибы.
Когда жарится, жир плавится и пропитывает катошечку. Поэтому жирное мясо должно быть свержу, а не внизу!! Это важно!
Ну оочень вкусно!
.
Автор:
РАМЗИЯ 12.08 РАРАМЗИЯ 12.08 РА
Читать далее

Запеканка из картофеля со шпинатом.


Картофель почистить, нарезать ломтиками. В форму для запекания , смазанную маслом, выкладываем слой картофеля, солим, перчим, карри, сухие травы или свежую зелень, потом слой шпината ( можно использовать любой ), за тем опять слой картофеля и т. д. У меня получилось 3 слоя картофеля и 2 шпината, сверху картофель. Залить сметаной разведенной водой ( 2 ко 1 ) и размешанной с куркумой. 
 Запекать в духовке 30 минут, в принципе всё зависит от картофеля.

Приятного аппетита.
Автор: 
Наталья ФедосовскаяНаталья Федосовская
Читать далее

Баклажаны под густым соусом из помидоров.


Баклажаны под густым соусом из помидоров

Баклажаны под густым соусом из помидоров

Ингредиенты:
3-4 длинных и широких баклажана
7-8 помидор (можно консервированные в соб. соку из банки) или взять готовый соус «Маринара» (рецепт я давала)
1 пучок кинзы (укроп, петрушку, базилик - кто что любит)
4 зубчика чеснока
соль,перец

Способ приготовления:
Баклажаны нарезать тонко слайсером поперек, посолить, через 10 минут соль смыть, промокнуть полотенцем. Смазать маслом с помощью кисточки. Загрилловать (можно использовать сковороду Тефаль) или обжарить до готовности во фритюре (используем фритюрницу Тефаль).
Помидоры измельчить вместе со шкурой (Блендер Тефаль в импульсном режиме)и варить около 15 минут до густого состояния массы. Измельчить зелень, чеснок и положить к томатной массе. Печку выключить.
Кадрую полоску баклажана смазать соусом и свернуть рулетиком. Положить на сервировочное блюдо все рулетики и и равномерно покрыть оставшимся соусом. Можно подавать как горячим, так и холодным в виде закуски.

Фото:
Баклажаны под густым соусом из помидоров

Баклажаны под густым соусом из помидоров

Баклажаны под густым соусом из помидоров

Баклажаны под густым соусом из помидоров

Баклажаны под густым соусом из помидоров

Баклажаны под густым соусом из помидоров
Источник
Читать далее

Это традиционное швейцарское блюдо из картофеля. Существует десятки разновидностей рёсти (или рёшти). Это - традиционный рецепт.



1. Накануне отварить картофель в мундире до полуготовности и оставить в холодильнике. [more]

2. На следующий день картофель очистить и потереть на крупной терке.

3. В глубокой сковороде (казане или воке) обжарить мелко порезанный бекон.

4. Добавить немного растительного масла и мелко порезанную луковицу. Обжаривать до прозрачности лука.
5. Положить в сковороду картофель, перемешать.

6. После недолгого обжаривания примять картофель ложкой или лопаткой ко дну сковороды и сделать маленький огонь.

7. Через несколько минут огонь выключить, положить в сковороду плоское блюдо дном вверх и перевернуть рёсти на блюдо

8. На горячее рёсти положить кусочки сыра. Можно украсить овощами и зеленью. Подавать горячим.
 
Читать далее

Суп фасолевый.




Суп из фасоли с копчеными ребрышками.
Фасоль промыть в холодной воде. Пересыпать в кастрюлю и залить двумя литрами холодной воды. 2 литра воды идет из расчета 1,5 стакана фасоли. Поставить на огонь. Пока вода не закипела порезать репчатый лук и натереть морковь. На сковородку, с небольшим содержание масла, выложить лук (1 головка) и морковь (1 штука), обжарить эту овощную смесь.
Когда вода закипела подсолить ее, закладываем обжаренную овощную смесь и копченые ребрышки. Ставим на маленький огонь и ждем когда фасоль станет мягкой.
Потом необходимо взять 3-4- средних картофелины, чистим, режим кубиками и забрасываем в кастрюлю. Варим на маленьком огне до готовности. Среднее время приготовления данного супа два с половиной часа. Фасолевый суп готов.
Источник 
Читать далее

Пончики картофельные с черносливом.


59860e9c8351 (700x431, 253Kb)


Читать далее

Свекольные оладьи с брынзой и мятой.


Очередной рецепт от Лии Шомрон. Честно - мне бы самой никогда не пришло в голову приготовить оладьи, точнее даже драники 1) из свеклы 2) в духовке. А зря, очень зря. Потому что даже супругу моему, который ни разу не травоядный, и каждый раз когда получает несладкие оладьи, чувствует себя обманутым, очень понравилось. Так что не смотрите что на вид они неказисты, ибо на вкус - отменны!


Что надобно иметь в наличии: 

На 18-20 штук

1) 1 крупная свекла (600 г)
2) 100 г брынзы 3% жирности (в оригинале - козьей феты)
3) Полстакана цельной муки
4) 1 ч л разрыхлителя
5) Два яйца
6) Горсть измельченной мяты
7) Соль, перец
8) Щепотка бахарата (опционально)
9) Половинка измельченой красной луковицы


Что со всем этим делать: 

* Разогреть духовку до 180 градусов.
* Сырую свеклу натереть на крупной терке, выложить минут на 15 в сито, чтобы дать стечь лишней жидкости.
* Брынзу раскрошить или натереть, добавить яйца, свеклу, лук, мяту и специи, смешать.
* Просеять в смесь муку и разрыхлитель, смешать.
* Выложить оладьи ложкой на промасленный пергамент, а лучше всего - на тефлоновый коврик (у меня на противень поместилось 12 штук) и запекать 15-20 минут.
* Я подавала с овечьим йогуртом, в который добавила зеленый лук и тыквенные семечки.
Приятного аппетита!
Читать далее

Суп-пюре с тыквой.


Вкусный супчик, особый аромат которому придает наличие тыквы. Попробуйте, надеюсь вам понравится! 





sup_pure_s_tykvoy_i_grenkami


 


Ингредиенты:




Для приготовления данного рецепта вам потребуется: 1 кг.тыквы, 500 гр. картофеля, 1-2 моркови, луковица, зелень петрушки, 1 ст.л. муки, 100 гр. сметаны, 60 гр. сливочного масла. Время приготовления составляет 1 час, из указанного количества ингредиентов у меня получилось 6 порций.
1

 


Пошаговое приготовление:




1. Очистите тыкву от кожуры, нарежьте крупными кусочками, отварите в подсоленной воде, пока тыква не станет мягкой (20 минут).


2


2. Уберите тыкву из воды, протрите через сито, чтобы она стала как пюре. В отваре, в котором варилась тыква, сварите до полной готовности мелко порезанный картофель и морковь.


3


3. Обжарьте муку в сковороде, чтобы она стала слегка коричневой.


5


4. Мелко порежьте репчатый лук, обжарьте его на растительном масле, соедините с обжаренной мукой.


6


5. Когда картофель отварится, добавьте пюре из тыквы, лук и мелко порезанную петрушку. Подайте суп к столу со сметаной и гренками.


7
Приятного вам аппетита, с нетерпением жду ваших комментариев!
Читать далее

БОРЩ СО СВЕКОЛЬНОЙ БОТВОЙ.


Вчера ходила на рынок и купила там свёклу вместе с ботвой, сегодня сварила вот такой борщ.



На трёхлитровую кастрюлю:

1) 2 куриных окорочка
2) 4 небольшие свёклы с ботвой
3) 3 средние картофелины
4) 1/4 небольшой капусты
5) 1 небольшая луковица
6) 1 небольшая морковка
7) 1 помидор
8) 1 ст ложка томатной пасты
9) 3 зубчика чеснока
10) свежий укроп (листочки отрезать от стеблей)
11) растительное масло
12) 1 ст ложка уксуса 9%
13) соль, черный перец, сахар, лаврушка
14) сметана

Сначала я поставила вариться курицу (воду посолила и добавила отрезанные стебли от зелени) и занялась овощами.
Ботву отрезала от свёклы и отложила в сторону, а саму свёклу почистила и нарезала на брусочки, половину замариновала в уксусе с парой щепоток соли и чайной ложкой сахара, вторую половину обжарила на растительном масле, в самом конце добавила томатную пасту и поджарила ещё минутку. Всё отправила в кастрюлю (перед этим выкинув стебли) к курице и маринованную свёклу тоже.

Потом сделала зажарку из лука и морковки и так же в самом конце добавила измельчённый помидор, потушила минут 5 где-то и тоже всё в кастрюлю.

Затем в кастрюлю отправила картошку, через минут 5 порезанную ботву, дала покипеть 10 минут и добавила нашинкованную капусту.
Достала окорочка, мясо отделила, порезала на кусочки и вернула обратно в кастрюлю.

Когда борщ опять закипел, попробовала на соль, добавила лаврушку, черный перец и варила до готовности картошки.
Потом выкинула лаврушку, выдавила в борщ чеснока, выключила огонь и дала настояться 10 минут. Когда разлила по тарелкам, то добавила свежей зелени и сметанку.
Получился очень вкусный борщ.
Читать далее

Салат "Рубиновые грани".




гранат 40 гр.
сыр "Моцарелла" 150 гр.
сок гранатовый 20 гр.
перец красный молотый 2 гр
соль поваренная 1 гр.
петрушка 50 гр.
свекла 600 гр.
тмин 1 гр.
семена подсолнечника 30 гр.
масло растительное (подсолнечное рафинированное, нерафинированное) 50 грамм
чеснок (Alium sativum) 2 гр.

1. Нарезать свеклу кружочками толщиной 5мм.
2. Размять вилкой моцареллу, добавить семечки, мелко нарезанную петрушку и чеснок, перемешать.
3. На ломтик свеклы выложить часть начинки, накрыть вторым ломтиком, затем еще слой начинки и еще один ломтик свеклы. Всего 3-4 слоя.
4. Смешать лимонный и гранатовый сок, растительное масло, перец, тмин, соль и зерна граната.
5. Полить заправкой и украсить веточками петрушки.
Приятного аппетита!

слова и фото автора

источник

Читать далее

САЛАТ ИЗ КАПУСТЫ С ДАЙКОНОМ.


Очень вкусный у меня вчера получился салат из капусты с дайконом, морковью и огурцом. Такой островато-пикантный и самое главное полезный.



Я вообще люблю любой салат из капусты, но этот мне нравится больше всех.
Для этого салата мне сложно написать по количеству сколько всего было, потому что размеры этих овощей очень различные, поэтому я напишу объём в частях.
1) 1 часть моркови
2) 1 часть дайкона
3) 1 часть огурца
4) 2 части капусты
Для заправки я использовала соль, перец и оливковое масло.
Сначала я натёрла на крупной тёрке дайкон и слегка отжала его, что бы не было много жидкости. Морковку так же натёрла на крупной тёрке, огурчик просто порезала маленькими кусочками, а капусту тонко нашинковала и слегка примяла её.
Потом всё посолила, поперчила, полила оливковым маслом и хорошо перемешала. Лучше всего этому салату дать постоять около часа, затем всё опять хорошо перемешать и можно есть, приятного аппетита!
Читать далее

Салат из баклажан "Вкуснятина".


4131733_CIMG0018 (500x375, 117Kb)
Залежалось у меня в холодильнике 2 баклажана. И тут в интернете попался рецептик салата из баклажан.
Не долго думая, я его и сделала. Хочу сказать, что салат полностью оправдывает своё название. Предлагаю Вам тоже его попробовать.  

Продукты:
2 баклажана (крупные)
2-3 зубчика чеснока

2 сладких перца (красный, мясистый)
2 моркови (средние)
соль – по вкусу
Маринад:

100 г растительного масла
1 луковица
2 ст.л. уксуса
2 ст.л. (без верха) жидкого меда

Нарезать баклажаны кружочками толщиной 1-2 см. Посолить.
Оставить на 30 мин., положив в дуршлаг, чтобы стекла горечь.
Обсушить бумажным полотенцем.
Обжарить в сковороде с разогретым маслом на большом огне до золотисто - коричневой корочки с обеих сторон.
Переложить в широкую миску.
Морковь натереть на тёрке. Добавить к баклажанам.

Маринад: 
Нарезать произвольно лук.
Разогреть масло. Добавить лук и томить, пока лук не начнет золотиться.
Сразу снять с огня.

Продавить сверху чеснок через пресс (или добавить молотый сушеный чеснок).
Добавить мед и уксус, тщательно размешать.
Сразу вылить маринад на баклажаны. Перемешать.

Очистить перец от семенной коробочки, разрезать на дольки.
Затем нарезать тонкой соломкой (поперек) или нарезать кубиками.
Добавить в миску с баклажанами.
Осторожно перемешать.

Накрыть плоской тарелкой меньшего диаметра, чем миска.
Сверху положить груз.
Поместить в холодильник на 4 часа.
Подать в холодном виде.
Может храниться в холодильнике 2-3 дня.

4131733_CIMG0014 (500x375, 94Kb)
Приятного аппетита!!!
Читать далее

Морковные маффины на пару.


1317972679_6216244689_e9e2b20445_z (441x546, 113Kb)
Потрясающий вкус, волшебная структура и солнечный цвет! Отличный завтрак или  дополнение к чаю-кофе! Заряд радости и позитива вам обеспечен! Нам очень понравилось! P.S без масла:)
120 гр. муки
 60 гр. сахара
 1 ч.л. разрыхлителя
 1 яйцо
 120 гр. пюре моркови( у меня детское пюре Агуша)

Смешать муку с сахаром, добавить яйцо, морковное пюре, разрыхлитель, все хорошо перемешать и замесить тесто.
Заполнить формочки тестом
Поставить кастрюльку с водой на огонь, положить в нее решетку для варки на пару, на нее поставить формочки с тестом.( Я же делала в пароварке)
Готовить на пару 15- 20 минут.
Приятного аппетита!
1317972956_6216244681_8694ca30a6_z (441x578, 131Kb)
1317972645_6216244691_3853c58ba5_z (441x578, 148Kb)

Читать далее